季節の骨盤サイクル

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季節の骨盤サイクル

四季によっても開いたり、閉じたりする骨盤。

透明人間ではないので、ハッキリと目で確かめることはできませんが・・・

気温が上がると開き、寒くなると閉じていくという四季に合わせた大きなリズムがあります。



寒さが和らぐころからゆっくり開き始めます。


汗をかくことで体の緊張と骨盤がゆるみ、老廃物や毒素を排出します。エアコンで冷やしすぎると、汗をかかないので注意しましょう。


寒さに備えて、ゆっくり閉じ始めます。


空気の乾燥や冷えで、体の水分が不足しがちになります。一年で一番閉じている冬だからこそ、水分補給を十分に行い、骨盤が可動しやすい体内環境を整えましょう。


昼夜逆転の生活や、一年中エアコンのきいたオフィスで過ごしたりすることは、骨盤のリズムを乱しかねません。

もう一度、自分の生活を見直して、できるだけ自然の流れに沿った毎日を心がけましょう。




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