骨盤は朝閉じて、夜ひらく

 骨盤を締めるパンツやベルトを厳選->骨盤は朝閉じて、夜開く

骨盤が開いたり閉じたりするタイミング

むかーし昔の歌謡曲に「夢は夜ひらく」ってのがありましたが、骨盤は、朝閉じて、夜開く傾向があります。

一日のなかで自然にそういう動きをするのですね。

すごいゾ骨盤!

骨盤のゆがみによって引き起こされる症状としては、

・便秘・不眠・腰痛・生理痛・冷え性・・などなど。

体を本来の自然な状態にもっていくと、これらの症状も緩和されます。

骨盤がいつも開き気味だと、内臓の下垂がおこり、代謝が落ちて、脂肪が燃えにくくなります。

その結果として、肥満につながるのですね。

朝閉じて、夜開く。

この流れに合わせた運動をすることが大切です。

夜寝る前に閉じる運動をすると寝付けなかったりしますからね。

骨盤は、開きっぱなしや閉じ気味ではなく、柔軟に動かして、自在に開閉できるのが理想的です。




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